Darkbatman » Search Results » cara+angkat+berat+yang+betul

6 Cara Melegakan Otot Badan l Bina Badan

July 4, 2012, 9:09 am

Salam semuaa.. Kalau anda membina badan pastinya setiap hari akan berusaha bersungguh – sungguh untuk mencantikkan otot yang dihasilkan. Tapi untuk kekal aktif dan sihat jangan lupa untuk rest...

View Article

Tips Mengatasi Sakit Belakang

July 8, 2012, 3:21 am

Salam semuaa.. Anda tahu tak sebenarnya anda merupakan salah sorang di antara 8-10 orang yang mengalami sakit belakang terutamanya kaum perempuan yang seringkali membawa beg besar dengan beban cukup...

View Article

Cara Membina Otot

May 4, 2013, 8:29 pm

Sukan bina badan memerlukan kita membakar kalori, jadi kita perlu makan (amik kalori) melebihi jumlah kalori yang dibakar. kadang2 kite rase kita dah buat latihan yang betul, tapi kenape badan tak...

View Article